「頭がかゆいのを放置するとはげる」といわれることもあるため、かゆみと薄毛の関係が気になっている方は多いでしょう。汗をかいた後やしばらく入浴していないときに頭がかゆくなるのは自然なことです。しかし、毎日頭を洗っているのに頭がかゆいときは、普段使っているシャンプーや生活習慣などに原因があるのかもしれません。

当記事では、頭がかゆい原因やかゆみと薄毛・AGAとの関係、かゆみや薄毛の対処法などについて解説します。

頭がかゆいと感じる主な原因

頭がかゆいと感じるとき、症状や状況によっていくつかの原因が考えられます。ここでは頭のかゆみを引き起こす主な原因を4つ紹介します。症状や生活習慣などに思い当たることがないかチェックしてみましょう。

皮脂の過剰分泌による炎症～脂漏性皮膚炎～

皮膚の過剰分泌による炎症が脂漏性皮膚炎です。脂漏性湿疹とも呼ばれる脂漏性皮膚炎は、皮膚に存在するマラセチアというカビの異常繁殖が原因で引き起こされます。
頭皮のように皮脂の分泌が盛んな場所で見られやすい症状で、かゆみ以外に赤みやフケ・かさぶたなどができることもあります。頭皮の脂漏性皮膚炎を防ぐには洗浄力のマイルドなシャンプーを使うこと、洗髪後はすぐにドライヤーでよく乾かすことなどが有効です。

体に合わないシャンプーや整髪料～接触性皮膚炎～

接触性皮膚炎とは体に合わない成分による刺激や、アレルギーが原因で起こる皮膚炎のことです。特に頭皮の場合はシャンプーや整髪料、育毛剤などが原因となり、かゆみや腫れなどの症状が出ることが少なくありません。
接触性皮膚炎を改善するには、原因となる物質を特定することが大切です。シャンプーや整髪料などの使用を一時的に中止して症状がよくなるなら、体質に合わない成分が含まれている可能性があります。なお、原因がわからない場合は医療機関などで検査してもらう方法もあります。

頭皮の乾燥～皮脂欠乏症皮膚炎（乾燥性皮膚炎）～

皮脂欠乏性皮膚炎（乾燥性皮膚炎）とは名前の通り、皮膚の乾燥によって引き起こされる症状です。頭を洗う頻度が高すぎたり、シャンプーの洗浄力が強すぎたりすると頭皮の皮脂が不足してかゆみや炎症を起こすことがあります。
また、洗髪後にドライヤーを使う習慣のないことも頭皮の乾燥を促進するため注意が必要です。洗髪の頻度を減らしたりシャンプーを替えたりすることに加えて、頭皮用のローションで保湿することでかゆみが改善されることがあります。

アトピー性皮膚炎

強いかゆみを伴う湿疹やかさぶたなどができる場合、アトピー性皮膚炎の可能性があります。アトピー性皮膚炎の原因はアトピー体質や皮膚のバリア機能が低下しているところに、ハウスダストやアレルギー物質の刺激が加わることだといわれています。
スキンケアや薬物療法によって改善できますが、自己判断による対策はかえって症状を悪化させることがあるため注意が必要です。アトピー性皮膚炎の疑いがある場合は、まず医療機関に相談しましょう。

頭皮のかゆみと頭がはげるメカニズム

頭皮のかゆみを放っておくと抜け毛が増え、はげることがあります。ここでは、頭皮のかゆみがはげにつながるメカニズムについて解説します。

皮脂や乾燥による頭皮環境の悪化

頭皮の皮脂は皮膚を過剰な刺激や雑菌から守る役割をしています。そのため、皮脂の分泌が多すぎたり、反対に分泌が少なすぎて乾燥していたりすると頭皮環境が悪化してしまいます。
頭皮環境が悪化すると抜け毛が増える一方で健康的な髪が育ちません。いわゆるヘアサイクルが乱れた状態になってしまうため、はげの原因になります。

頭皮の炎症による毛根へのダメージ

髪の毛の成長に欠かせない毛根がダメージを受けると、抜け毛の増加や薄毛につながるおそれがあります。抜け毛の根元に毛包と呼ばれる白い袋がついていれば毛根の健康状態がよいといえます。しかし、湿疹やかさぶたといった頭皮の炎症が続くと毛根がダメージを受けて新しい髪の毛が生えてこなくなる可能性があるため注意が必要です。

毛穴の詰まりによる血行不良

過剰分泌された皮脂やシャンプー・整髪料のすすぎ残しは、それ自体が頭皮のかゆみを引き起こすだけでなく、毛穴に詰まって血行不良を招くことがあります。血行不良が起こると頭皮に十分な栄養が届かないため、髪の毛の成長が妨げられて抜け毛が増えます。また、新しい髪の毛の成長も阻害されるため薄毛につながるでしょう。

頭皮のかゆみとAGA（男性型脱毛症）の関係

薄毛の原因にはいくつかの種類があるものの、男性の場合、9割がAGA（男性型脱毛症）だといわれています。頭皮にかゆみがある場合、抜け毛が増えることが多いためAGAではないかと心配する方もいるでしょう。しかし、AGAが進行する主な理由は男性ホルモンであり、かゆみが直接の原因ではありません。
AGAによって薄毛が進むのは、男性ホルモンの一つであるジヒドロテストステロン（DHT）に髪の毛の成長を抑制する作用があるためです。DHTの分泌が増えると髪の毛が十分に成長する前に抜けてしまいます。その結果、抜け毛に対して髪の毛の成長が追い付かなくなるうえ、髪自体も細くなるため薄毛が進行していくのです。

頭皮のかゆみを防ぐセルフケアと対策

頭皮のかゆみの原因によっては、シャンプーの変更やセルフケアといった対策によって症状が抑えられる可能性があります。かゆみが気になるときは、以下の3つの方法を試してみましょう。なお、以下の方法を試しても頭皮のかゆみが改善されない場合は医療機関へ相談することをおすすめします。

頭皮に優しいシャンプーを選ぶ

頭皮のかゆみを防ぐにはシャンプーの種類の見直しから始めましょう。洗浄力の高すぎるシャンプーは必要な皮脂まで洗い流してしまうため、頭皮が乾燥する原因になります。洗浄力の比較的弱い、アミノ酸系や弱酸性系のシャンプーを使うのがおすすめです。

頭の洗い方を変える

頭の洗い方を変えることでも頭のかゆみを改善できます。シャンプーを使う際はよく泡立ててから髪につけ、爪を立てずに指の腹などを使って優しく洗いましょう。泡立てていないシャンプーは刺激が強すぎるため、頭皮にダメージを与えるおそれがあります。
また、洗髪後は泡が落ち切るまでしっかりとすすぐことも大切です。なお、頭皮が乾燥しすぎるのを防ぐため、シャンプーを使って髪を洗うのは1日1回までにしましょう。

頭皮の保湿ケア

頭皮のかゆみを防ぐなら、顔や体のように頭皮の保湿ケアができるアイテムを使うのもよい方法です。しっかりと保湿することが、乾燥や外部の刺激から頭皮を守って健康な髪を育てることにつながります。ローションやオイル、美容液などさまざまなアイテムから自分に合うものを選びましょう。

生活習慣の見直し

生活習慣の乱れは皮脂の過剰分泌や血行不良による乾燥といった頭皮トラブルにつながります。たんぱく質やビタミンを多く含んだ栄養バランスのよい食事や、十分な睡眠を取ること、適度な運動などを心がけましょう。また、ストレスも頭皮の健康に影響を与えるため、自分なりのストレス解消法を見つけて実行することも大切です。

かゆみで薄毛が進行した場合の治療法

かゆみと同時に薄毛が進行してきた場合、両方の症状への対策を並行して行うことで時間を無駄にしません。薄毛治療にはいくつかの方法があります。ここでは、特に効果の期待できる2つの方法を紹介します。

AGA治療薬の活用

薄毛の多くはAGAと呼ばれる男性型脱毛症です。AGAに効果があると認められている薬を使うことで薄毛の進行を食い止めたり、発毛を促進したりできる可能性があります。
AGA治療薬には内用薬・外用薬を含めていくつかの種類があり、医療機関でしか処方されないものもあります。より高い効果を求めるなら専門家である医師に相談し、自分に合うAGA治療薬を処方してもらうのがおすすめです。

自毛植毛という選択肢

安全で確実性の高い薄毛治療法として、自毛植毛という選択肢もあります。自毛植毛とは、男性ホルモンの影響を受けにくい後頭部や側頭部の健康な毛根を薄毛の気になる部分に移植することで薄毛を改善する方法です。
移植した毛根からは健康な髪の毛が生え続けるため、自然な仕上がりになります。また、メスの代わりにマイクロパンチという機器を使うため傷跡が目立ちにくく、人に気づかれにくいこともメリットです。

アスク井上クリニックの「i-SAFE」は、高い技術力とデザイン力を兼ね備えた自毛植毛法

自毛植毛は実績豊富で信頼できるクリニックに相談しましょう。アスク井上クリニックは自毛植毛に20年以上の実績を持つクリニックです。ここでは高い技術力とデザインを兼ね備えた「i-SAFE」について、3つの特徴を紹介します。

世界最小クラスのマイクロパンチで傷跡をほとんど残さない

自毛植毛では後頭部や側頭部から毛髪を引き抜く際、メスの代わりにマイクロパンチと呼ばれる特殊な機器を使います。アスク井上クリニックでは世界最小クラスとなる直径0.65～0.85mmのマイクロパンチを採用しています。

そのため、一般的な直径1.0～1.2mm程度のマイクロパンチに比べて、傷跡がほとんど残りません。施術の際は麻酔を使用するため、痛みも抑えられます。

科学的根拠に基づく生え際デザインで自然な仕上がりを実現

アスク井上クリニックのi-SAFEでは科学的根拠に基づいた生え際デザインにより、自然な仕上がりを実現します。生え際は顔の印象を左右する大切なポイントでありながら、なんとなく決めているというクリニックも多いのが事実です。

アスク井上クリニックでは、科学的根拠に基づき、一人ひとりの輪郭や目・鼻のバランスなどに合わせた生え際デザインを施術前にご提案します。自然な仕上がりを希望する方、自毛植毛を他人に気づかれたくない方におすすめです。
アスク井上クリニックのi-SAFEについてはこちら

陰圧吸引で毛根へのダメージを抑え、高い生着率を実現

自毛植毛では、毛根を損傷せずに健康なグラフト（毛髪根）を採取することが成功率を上げるうえで重要です。一般的な機械の場合、グラフトを採取する段階で圧力によって毛根のゆがみや切断といったトラブルが起きることがあります。
一方、アスク井上クリニックでは回転しているときだけ吸引力（陰圧）がかかる特殊な機械を使用。グラフトをゆがみなく採取することで、移植後の高い生着率を実現しています。

まとめ

頭のかゆみを放置すると頭皮の炎症や血行不良によって抜け毛が増えたり、健康な髪の毛の成長が妨げられたりして薄毛につながることがあるため注意が必要です。シャンプーや洗い方の見直し、頭皮ケアで対処しましょう。また、薄毛やAGAが気になるときは早めに専門家である医師に相談することで改善できる可能性があります。

もし少しでも気になる点があれば、植毛・自毛植毛専門クリニックのアスク井上クリニックの無料カウンセリングをご活用ください。